Tabla de contenidos
Una mañana, una mañana linda como una flor… dice la canción. ¿Pero cuántos de nosotros no despertamos hartos de la vida por las mañanas? Sin ganas de ir otro día más al trabajo o la escuela. “Los mexicanos estamos cansados de estar cansados”, dice el dicho, ¿te identificas con él? Entonces seguro que tu mañana no es muy linda… ¡Pero descuida! Que una mañana linda si es posible gracias a Luuna.
“Desde 2015, en Luuna nos importa mejorar la calidad de sueño y por ende la vida de los mexicanos, por eso nos comprometemos en crear productos para mejorar el despertar de las personas”.
Luis Braña, director de marketing de Luuna, marca mexicana especializada en productos de descanso.
Una Mañana Linda
Es con un mayor énfasis en despertarse mejor y comenzar el día que Luuna ha lanzado una nueva campaña “Una Mañana Linda”. De esta forma, la empresa reimagina las mañanas mexicanas y las embellece después de una noche de sueño.
Las mañanas son esenciales para que el día sea mejor, tanto que la mayoría de los expertos en crecimiento personal ponen el foco en este momento como el ideal para crear buenos hábitos que le den un boost a nuestros días.
Por ejemplo, Robin Sharma, autor de El Club de las cinco de la mañana, o Hal Elrod, escritor de Mañanas milagrosas, hablan de las ventajas que hay en tener una rutina matutina, como el incremento de la eficiencia, beneficios a la salud mental, mejor organización diaria y por tanto, más tiempo para descansar y relajarte. Hacer actividades que disfrutes por las mañanas te ayuda además a liberar dopamina, con lo que tendrás una mayor sensación de satisfacción.
¿Cómo viven los mexicanos sus mañanas?
¿Sabías que por lo menos 17% de mexicanos desayunan fuera de casa y que, según The Food Tech, los desayunos más comunes son los huevos rancheros o los chilaquiles? Otro dato relevante es que al menos 38.9% de las personas en México hacen ejercicio por la mañana, de acuerdo con cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social.
Además, en México, de acuerdo con el Instituto Nacional de Geografía y Estadística, la gente disfruta escuchar noticias en la mañana, pues 68% de los radioescuchas lo hacen entre las 6:00 a.m. y las 12:00 p.m., y 56% de las personas que ven noticias en la mañana por la T.V. son mujeres.
Trayectos hacia el trabajo
La mayoría de las y los mexicanos trabajan por la mañana, así que por lo menos 4 millones de personas se dirigen a su trabajo entre las 7:00 y las 7:59 a.m. De dichos viajes, 58.1% demora desde 31 minutos hasta 2 horas.
Te recomendamos: ¿Te cuesta conciliar el sueño? Prueba con estas 3 técnicas de respiración de Fitbit
Así es como comúnmente transcurre un mañana en México, sin embargo, para tener una mañana linda no hay reglas ni horarios establecidos; cada quien puede hacer su propia rutina: desde tomar una bebida caliente, pasar tiempo con sus mascota, meditar e incluso escuchar su canción favorita o tener 10 minutos extras de sueño. De hecho, escuchar radio o música parece muy común entre los mexicanos: 52% según la Federación Internacional de la Industria Fonográfica.
Beneficios de tener una noche de descanso ideal
Es un hecho: empezar con claridad y energía tu día te ayuda a incrementar tus niveles de concentración, mejorar procesos de creatividad y a potenciar tu productividad. Por eso es importante tener una mañana linda para que puedas hacer lo que más te gusta con el mejor ánimo, sin importar la hora a la que decidas salir de la cama.
Con Luuna, tener una mañana linda es posible, pues tienen colchones, almohadas, sábanas y todo lo necesario para un mejor descaso.
