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Cuida tu salud desde tu computadora con Microsoft Viva

geekzillos, ¿qué tan sana creen que sea su relación con el trabajo? ¿Creen que tienen bien balanceados todos los aspectos de su vida? Tu salud mental y física es muy importante, las empresas tienen la obligación de cuidar el bienestar de sus empleados, la calidad de su tiempo libre y su descanso, por eso es que existen programas para evaluar estos aspectos, como Microsoft Viva.

¿Sabías que durante junio se celebra el Mes del Bienestar Profesional? Este mes debe usarse para reflexionar sobre el bienestar de los empleados y proprenderles de un ambiente sano porque al encontrar un balance, la productividad aumenta, hay empleados más felices y mayor fidelidad.

Microsoft Viva

Microsoft Viva

Trabajar de forma remota puede ocasionar que las personas se queden más tiempo frente a la computadora respecto al que pasarían en la oficina, por lo que encontrar el equilibrio entre la vida laboral y los espacios de descanso es complejo. Sin embargo, existen plataformas como Microsoft Viva que apuestan por la productividad y por el bienestar de los empleados.

Viva Insights

Dentro de esta solución se encuentra Viva Insights, un panel personalizado en donde cada empleado puede ver datos como su tiempo de trabajo y qué tan efectiva es su relación con sus compañeros. Además, en la pestaña ‘Enfoque y bienestar’ reciben consejos sobre cómo administrar tiempo para distraerse durante su jornada laboral, sugerencias para reducir el estrés y el agotamiento, y un análisis de la calidad de su tiempo de desconexión al terminar su horario de trabajo.

Además, el Work Trend Index realizado por Microsoft indica que son necesarios los pequeños descansos cortos de hasta 10 minutos para que el cerebro “se reinicie”, reduciendo la acumulación de estrés. En Viva Insights se pueden programar pausas y hasta espacios de meditación y atención plena que ayudarán a los empleados a controlar el estrés del día a día.

El valor de los pequeños descansos

Es importante que las empresas reconozcan el valor de los pequeños descansos durante la jornada para que los empleados puedan disfrutar de su tiempo de comida, distraer su cerebro y así reducir el agotamiento; lo cual ayudará a aumentar su productividad.

Una de las funciones más interesantes dentro de Viva Insights es la posibilidad de reservar un tiempo de enfoque, programable de una hasta cuatro horas; para realizar trabajos que tengan prioridad máxima. Este periodo quedará bloqueado en su calendario para que pueda trabajar sin interrupciones y da la posibilidad de silenciar notificaciones que puedan distraerlo dentro de Microsoft Teams.

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Bienestar = mayor nivel de compromiso

El bienestar de los empleados aumentará su nivel de compromiso con la empresa, así como su productividad. Es importante que los trabajadores cuenten con la posibilidad de programar pequeños descansos; realizar meditaciones dentro de su horario laboral y tener acceso a recomendaciones para reducir el agotamiento y así lograr un equilibrio entre su vida personal y el desarrollo profesional.

¡Cuida tu salud! El trabajo no lo es todo, encuentra tu balance y se feliz y productivo con Microsoft Viva.

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