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¡Hey geekzillx! Si quieres lucir un beachbody o por lo menos llevar una vida saludable este 2023, tenemos que estar bien armados con prendas deportivas, sneakers, accesorios deportivos y sobre todo un smartwatch que se convierta en nuestro mejor aliado en cada momento. Es por eso, que en esta reseña del Fitbit Versa 4 te voy a explicar porque es el mejor gadget para empezar el 2023 bien cabx#!on.
El Fitbit Versa 4, un smartwatch que te ayudará a tener mejores resultados en tus días de entrenamiento. Te recomendamos que sigas leyendo para enterarte de por qué el Fitbit Versa 4 es el ideal para ti.
Fitbit Versa 4. Diseño
Comencemos con el diseño, el Fitbit Versa 4 es ligero, delgado y sobre todo muy cómodo. Cuenta con correas flexibles, mismas que te brindarán mayor libertad de movimiento y comodidad al realizar tus movimientos.
Fitbit Versa 4. Configuración
Si ya usas Fitbit, elimina otros dispositivos en la aplicación de Fitbit en tu dispositivo Android o iOS. Toca tu imagen de perfil, luego Configuración de la cuenta, selecciona el dispositivo utilizado anteriormente, desplázate hasta la parte inferior y selecciona Eliminar. ¡Y listo!
Es muy importante, que te asegures que tu aplicación de Fitbit se encuentre actualizada (versión 3.65 o posterior) en Fitbit Versa 4 una vez que hayas realizado la configuración.
Fitbit Versa 4 viene con seis meses de Fitbit Premium para usuarios Premium nuevos y recurrentes. Se te pedirá que actives la membresía durante el proceso de configuración, lo que garantizará que puedas probar todo lo que Fitbit tiene para ofrecerte.
Además, tiene más de seis días de duración de batería. Puedes obtener 24 horas de duración de la batería con una carga rápida de 12 minutos. Está parte de la batería me encantó; por qué siempre tengo prisa para llegar al gym.
¿Qué pasa si tienes algún problema? Si experimentas un problema con tu dispositivo, puedes restablecer el Versa 4. Esto lo realizas manteniendo presionado el botón durante 10 segundos hasta que veas el logotipo de Fitbit
Navegación
El Versa 4 integra una interfaz simplificada con mosaicos visibles que resumen tus métricas principales. Esto facilita y agiliza la navegación y la visualización de lo que más te importa con solo deslizar el dedo.
- Cuando deslizas hacia abajo desde la parte superior de la pantalla para acceder a la configuración y a los modos comunes del reloj, incluidos No molestar, el modo de suspensión y la configuración. Desliza hacia arriba o bien, presiona el botón para volver a la pantalla del reloj.
- Cuando deslizas hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla para ver tus notificaciones.
- Ahora, cuando deslizas hacia la izquierda o hacia la derecha para obtener la información que necesitas de un vistazo, incluido el clima, los datos del sueño, la frecuencia cardiaca, los pasos y más. Presiona el botón o pasa los mosaicos para volver a la pantalla del reloj.
- ¿Quieres personalizar tus mosaicos? puedes administrar y reordenar los mosaicos en la app de Fitbit. Solo tienes que abrir la aplicación en tu smartphone, selecciona Versa 4 en tus dispositivos y toca Galería. Luego, selecciona Administrar en la sección Mis mosaicos y listo.
Botón físico
Integra solo un botón físico, el cúal te ayudará a encontrar tu rutina, y con el podrás entrar y salir de los mosaicos más rápido. Pero ¿Y qué más? A continuación te explico.
- Una sola pulsación activará la pantalla o te regresará a la Esfera del reloj.
- Mantén presionado el botón para abrir el asistente de voz incorporado por defecto de Amazon Alexa. Dirígete a la aplicación Configuración en Fitbit Versa 4 y toca Accesos directos para ver las opciones de personalización.
- Presiona dos veces para acceder rápidamente a tus cuatro aplicaciones favoritas. Puedes elegir qué aplicaciones se incluyen en la aplicación Configuración en Fitbit Versa 4 y luego tocar Acceso directo.
Para ajustar la configuración, solo presiona el botón físico para ver la lista de todas las aplicaciones. Abre la aplicación Configuración en Versa 4 para controlar el brillo de la pantalla, cambiar la fuerza de la vibración, establecer recordatorios de objetivos, personalizar los modos silenciosos y más.
Para personalizar tus notificaciones, el Versa 4 te permite mantenerte conectado con notificaciones inteligentes desde tu teléfono. Abre la aplicación, ingresa a la configuración de la cuenta, selecciona Versa 4, toca Notificaciones, activa/desactiva las alertas de llamadas, mensajes de texto, correo electrónico o calendario, y toca Notificaciones de la aplicación para personalizar aún más.
¿Quieres responder mensajes de texto y notificaciones? Lo podrás hacer rápidamente sin tener que sacar tu teléfono del bolsillo. Elige entre la opción de voz a texto para enviar una respuesta personal o elige entre cinco respuestas rápidas personalizadas o precargadas.
También, podrás cambiar tus accesorios fácilmente con nuevas correas. Si has usado el Sense original o Versa 3, también puedes usar las correas accesorias de 24 mm en Fitbit Versa 4.
Galería de aplicaciones
Solo tienes que seleccionar y agregar cualquiera de las aplicaciones de la galería de aplicaciones de Fitbit a tu reloj.
Alexa: usa Alexa incorporado para obtener noticias y el clima de forma rápida, configura alarmas, controla tus dispositivos domésticos inteligentes y más.
Fitbit Pay: haz compras en tu muñeca con Fitbit Pay. Configura tu billetera en la aplicación móvil.
Google Wallet: próximamente podrás elegir entre Fitbit Pay y Google Wallet.
Google Maps: Próximamente llegarás fácilmente a tu destino con indicaciones paso a paso interactivas en tu muñeca.
Esto lo que tienes que probar
Realiza un seguimiento de más entrenamientos que nunca y entérate de cuándo necesitas descansar
Escucha a tu cuerpo con la Nivel de recuperación diaria en Fitbit Premium: en función de tu estrés, sueño y actividad, recibirás una Puntuación que te indicará lo que tu cuerpo puede manejar para que puedas aumentar o disminuir su actividad y saber si deberías tomarte un día de recuperación.
Además, obtén sesiones guiadas de acondicionamiento físico o atención plena que funcionen para el estado de tu cuerpo ese día.
Modos de ejercicio
Modos de ejercicio basados en objetivos, elige entre más de 40 modos de ejercicio en tu muñeca, como bicicleta, carrera, pesas y yoga: establece objetivos de ejercicio y observa estadísticas en tiempo real en tu muñeca con GPS integrado.
- Establece tu objetivo de ejercicio: desliza el dedo hacia la izquierda desde la Esfera del reloj > mosaico de ejercicio, o toca el botón y selecciona Ejercicio en la lista de aplicaciones. Toca el ejercicio deseado, desliza hacia arriba y toca Establecer una meta. Toca tu objetivo deseado (calorías quemadas, distancia o duración) e inicia el ejercicio a continuación. Termina tocando el botón o deslizando hacia arriba y, luego, Finalizar.
- Minutos en zona activa: establece objetivos semanales en la aplicación y da seguimiento de tus Minutos en zona activa (MZA), que se calculan en función de tu edad y de tu frecuencia cardíaca en reposo para brindarte una medición más personalizada de cuánto trabajaste durante cualquier actividad energizante, más allá de solo pasos. Durante un entrenamiento, también se te avisará cuando estés en una zona de quema de grasa, cardio o pico para que sepas si deseas marcarlo hacia arriba o hacia abajo.
- ¿Buscas orientación o quieres probar un nuevo ejercicio? Prueba uno de los más de 1,000 entrenamientos disponibles con Fitbit Premium, que puedes transmitir a tu televisor y ver tus estadísticas en tiempo real desde tu muñeca en el video para que sepas cuánto estás trabajando. Los entrenamientos incluyen 15 tipos de ejercicios que puedes probar, desde correr y HIIT hasta yoga y danza cardiovascular, y más, de marcas como Aaptiv, barre3, LES MILLS, obé, Physique 57 e instructores de POPSUGAR + Fitbit.
Verifica tu Puntaje de estrés, la Puntuación de gestión del estrés te ayuda a comprender cómo tu frecuencia cardiaca, tu sueño y tus niveles de actividad afectan tu estrés fisiológico y tu salud en general. Tu puntaje será de 0 a 100; un puntaje más alto indica que tu cuerpo muestra menos signos físicos de estrés. Puedes verificar en al mosaico Manejo del estrés en la aplicación Fitbit. Mira lo que está afectando tu Puntuación con Fitbit Premium.
Cuida tu corazoncito
Da un seguimiento de tu frecuencia cardiaca durante todo el día y la noche para comprender la salud de tu corazón y potenciar otras estadísticas e información, como tu sueño, niveles de estrés, métricas de salud, gasto energético y más. Versa 4 puede enviarte una notificación si tu frecuencia cardíaca es inusualmente alta o baja mientras estás inactivo. Si recibes esta notificación, se te pedirá que completes una encuesta en la aplicación de Fitbit.
Supervisa la salud de tu corazón: Versa 4 está equipado con un algoritmo de fotopletismografía (PPG) (que cuenta con la aprobación de la FDA y la marca CE), que proporciona una forma de analizar el ritmo de tu corazón e identificar signos de fibrilación auricular (AFib) mientras te encuentras quieto o dormido. Se te pedirá que habilites las notificaciones de ritmo cardiaco irregular durante la configuración. También puedes abrir la aplicación Fitbit, deslizar hacia arriba, tocar la frecuencia cardiaca en reposo y luego tocar el ícono de configuración en la esquina superior derecha de la pantalla de frecuencia cardiaca para asegurarte de que las notificaciones de salud cardiaca estén activadas. Se te notificará en la muñeca y en la aplicación si detectamos una irregularidad.
Vigila tu cuerpecito
El Panel de métricas de salud te ayuda a monitorear tu frecuencia respiratoria (respiraciones promedio por minuto), frecuencia cardiaca en reposo (latidos cardíacos por minuto cuando estás quieto y en reposo), variación de frecuencia cardiaca (variación de tiempo dos cada latidos del corazón), oxígeno en la sangre (SpO2) y variación de la temperatura de la piel. Al observar los cambios, puedes comprender mejor tu cuerpo, modificar tu rutina y sentirte mejor.
Algo que es muy importante para mi, es tener un seguimiento puntual de mi ciclo menstrual. Con el Versa 4 lo podrás tener; ya que registrará tus periodos, síntomas, estima la ovulación y encontrarás patrones en el ciclo usando tu reloj y la aplicación de Fitbit.
Registro de glucosa en sangre: si tienes diabetes, verifica con qué frecuencia tus niveles de glucosa en sangre caen dentro de tu rango objetivo establecido cada mes y observa tendencias entre lecturas, niveles y síntomas registrados para que puedas administrar mejor tu salud.
Hidratación y peso: usa la aplicación de Fitbit para registrar tus alimentos, peso e hidratación para monitorear tu consumo de calorías y compararlo con tu quema de calorías y actividades.
Informe de bienestar Premium: comparte información útil sobre salud y bienestar de Fitbit con tu equipo de atención médica con este informe fácil de leer, que incluye datos y gráficos de tendencias, además de análisis adicionales de tu actividad, frecuencia cardíaca, glucosa en sangre, sueño y datos de peso.
Compatibilidad
Es compatible con la mayoría de los dispositivos Android e iOS. ¿Usas un dispositivo Android? Google Fast Pair te permite configurar Fitbit Versa 4 con un solo toque.
Así que ya sabes… Si quieres tener un dispositivo que cuide de ti, el Fitbit Versa 4 es todo lo que necesitas.
