geekzillos, ¿les ha pasado que han sentido que su celular vibra, pero cuando ven la pantalla no hay ninguna notificación? Este fenómeno es conocido como “vibración fantasma” y los estudios afirman que se ha vuelto una sensación frecuente para las personas que usan con regularidad sus dispositivos móviles y que, según 89% de quienes participaron en la muestra, les pasa cada dos semanas. Pero, ¿por qué será que pasa esto? ¿Será de verdad algún fantasma? ¿Algún síntoma de que nos estamos volviendo locos? Tendrán que quedarse aquí para leer la realidad detrás de la vibración fantasma…
Bueno, bueno no hay que asustarse, efectos como el que causa la “vibración fantasma” no solo se relacionan con los smartphones. Si alguna vez has utilizado lentes probablemente te ha sucedido que intentas subirlos cuando no los tienes puestos o que te vas a dormir olvidando que no te los quitaste.
¿Por qué tenemos este tipo de sensaciones?
Estas sensaciones surgen de la forma en que estamos acostumbrados a reconocer señales externas y de la forma en que nos habituamos a ver ciertos objetos como extensiones de nuestro cuerpo. En el caso de los dispositivos móviles. También podemos pensar que escuchamos un tono de llamada o pensar que la pantalla está encendida, pero no es así.
Adicción
Quienes han analizado este fenómeno han señalado que lo más importante no es si nos pasa a nosotros, sino cómo reaccionamos ante la situación. Pues quienes eran más adictos a los mensajes de texto encontraron molesto el sentimiento y lo calificaron como negativo.
Estrés laboral, depresión, ansiedad…
En otro estudio, el estrés laboral, la depresión y la ansiedad relacionada con la tecnología se analizaron como factores que contribuyen a las vibraciones fantasmas, que causan malestar a quienes perciben estas señales falsas.
Nuestra relación con la tecnología
La tecnología es una herramienta esencial en nuestras vidas, y en AT&T buscan promover un uso responsable y una mejor comprensión de nuestra relación con la tecnología. Por eso es importante analizar cómo respondemos a esta situación y evaluar si nuestra relación con la tecnología es responsable. Porque solo entonces podremos disfrutar de las ventajas y beneficios que nos aporta.
Hoy en día, es casi imposible mantenerse alejado de los avances digitales. Pero se deben enfrentar los desafíos de usarlos para eliminar riesgos y poder usar estas herramientas de manera responsable.
Controlar el tiempo que pasamos en los dispositivos móviles y mantener una sana distancia con ellos puede reducir los riesgos e integrar la tecnología de manera más positiva en nuestras vidas.
Ahora lo sabes, la próxima vez que sientas una vibración fantasma, identifica qué es lo que te está haciendo sentir así. Trabajar en nuestra salud mental, debería ser una prioridad. ¡Tomemos conciencia!
