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¡Adiós 2022! ¡Hola 2023! Pero esperen, antes de concluir el año, vale la pena echar un vistazo al Resumen Anual de Fitbit, que revela hallazgos globales relacionados con la actividad, el sueño, el estrés y mucho más en toda la comunidad de Fitbit en este año 2022.
Estas fueron las tendencias de 2022 de Fitbit
¡Camina, camina, camina!
Ya sea “caminar por senderos” o caminar al aire libre, la caminata de baja intensidad parece haber llegado para quedarse. De hecho, caminar es la actividad número uno para la comunidad de Fitbit en 2022.
Sobre los pasos…
Los usuarios de Fitbit en todo el mundo dieron un total de 47 billones de pasos durante el año. Mayo es el mes con más pasos, con usuarios que dieron 162 mil millones de pasos solo el 27 de mayo.
Dormir está de moda. 😴
¿Estar solterx está de moda? ¡Nah! Dormir si, pues los usuarios de Fitbit duermen una media de 6,5 horas al día. Las 23:17 es la hora promedio de acostarse como la hora promedio de despertarse es a las 7:00 am. ¡Muy cerca de las cifras del año pasado!
Un significado completamente nuevo para la almohada para el cuello… 🦒
El perfil de sueño más común entre los usuarios intensivos es el de la jirafa, que tiende a dormir por períodos de tiempo más cortos y es más probable que te acuestes más tarde y te despiertes más temprano.
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Los 5 países principales…
- Países con más pasos: Hong Kong, Suiza, España, Irlanda, Italia
- Dormir bien: Finlandia, Nueva Zelanda, Bélgica, Países Bajos, Irlanda
- Minutos de zona activa: Suiza, Suecia, Dinamarca, Países Bajos, Reino Unido
- El mejor resultado para afrontar el estrés: España, Suecia, Países Bajos, Irlanda, Dinamarca
¿Qué opinas de las tendencias de 2022 para los usuarios de 2022?
Fitbit puede ayudarte comenzar el 2022 por el buen camino y establecer objetivos para el nuevo año. Megan Jones Bell, Directora Clínica de Consumo y Salud Mental de Google, ofreció muchos consejos sobre los siguientes temas:
- Comienza con pequeños pasos para alcanzar objetivos de salud más grandes
- Mantener una “mentalidad de crecimiento”
- Componentes de un sistema de apoyo a la salud
- ¡y más!
Descubre todo lo que Fitbit tiene para ofrecerte aquí.
